運動不足を感じている今日この頃。 最近は仕事帰りに遠回りして帰るようにしています。 一駅歩いて見たりなど、毎日違った道を歩くようにしています。 その方が能にもいいらしいです。 アルツハイマーの予防にも効果的だと聞いたことがあります。 本当は、繁…